Leben ist Altern – das ist ein Prozess, der sich nicht stoppen lässt, aber verlangsamen: Ein gesunder Lebensstil hilft uns, gesund zu altern. Häufig wird der Begriff Anti-Aging bereits durch Good-Aging ersetzt. Und dies zu Recht, denn Anti-Aging suggeriert ewige Jugend, Schönheit und Gesundheit. Wir können das Altern nicht aufhalten, aber dennoch haben wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Schönheit, denn jeder Mensch kann sein biologisches Alter in gewissem Maße selbst beeinflussen. Und das Älterwerden an sich bringt auch viele Vorteile – zum Beispiel mehr Gelassenheit und Zeit.
Zeit für Unternehmungen und die schönen Dinge im Leben, Zeit für liebe Menschen, aber auch Zeit für uns selbst – für unsere Gesundheit und Schönheit. Jeder hat im Laufe des Lebens seine eigenen Pflege-Tipps entdeckt, seine Favoriten-Anti-Falten-Creme gefunden, ebenso ein gut verträgliches Make-up, Gymnastikübungen und Anti-Aging-Tipps gegen Hautalterung, Falten und trockene Haut.
Wichtig dabei ist zu schauen, was unser Körper genau benötigt, wo es eventuell einen Mangel oder erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen gibt, der ausgeglichen werden sollte. Wo sind unsere kleinen Baustellen? Welche Organe brauchen mehr Aufmerksamkeit? – das sind Fragen, die uns beschäftigen sollten, denn Schönheit ist keine rein äußerliche Angelegenheit, ganz im Gegenteil. Unsere Haut spiegelt beispielsweise auch die Ausleitungsfunktionen des Körpers und damit die Funktionen von Leber und Niere wider.
Es gibt unterschiedliche Verfahren zu überprüfen, wie gesund wir sind. Einen umfassenden Anhaltspunkt gibt die Bestimmung des biologischen Alters. Wenn wir unser biologisches Alter kennen, können wir gezielt mehr für uns tun.